我颈椎疼时，打几天篮球就好了:)
本帖最后由 sunday 于 2017-7-5 23:09 编辑
颈椎病 肯定也是长时间累积下来的病因，需要花点时间好好对待，我丈母娘通过拍打拉筋治愈自己的几十年前落下的月子病，之前20多年长期经常头痛头晕，睡眠质量很差，后来就自己办了公益群，推广 拍打拉筋这个非常有效的自愈疗法。
http://www.360doc.com/content/16/1117/22/34047996_607391331.shtml
严重的颈椎病和静脉曲张患者通过拉筋拍打调理后心得
http://www.daode99.com/view.php?tid=3010
颈椎病、肩周炎拍打拉筋常见问题|萧宏慈
可以去医院做做牵引。平时运动的话尽量打羽毛球和游泳。桌面定时提醒比如每隔一个小时起来活动下之类的。枕头很重要。
好像推拿可以缓解。有些刚好帮你推到了，说不定一下子就好了。不过估计也要看机缘。
祝早日缓解！
原来日入十万是要付出代价的，还好我没挣到钱，哈哈
祝河马早日康复
河小马 发表于 2017-7-5 21:19
准备去有用
颈椎病没法治，只能缓解
脊柱这方面最好的是北医三院，协和是很牛逼，但是近年在不断下滑，感觉在吃老本
停下来休息!
最好自己转动颈部适当幅度.
低头,仰头都要注意.
到拳击馆练习,提高战斗力........哈哈哈
这几天是天气原因还是怎么的？我颈椎也犯了，因为追了一部50集的韩剧。
平板支撑，
平板支撑，
平板支撑。
还有站着军姿抽烟。
颈椎 这行的通病
以前 一个星期基本去3次按摩！ 每逢天阴下雨 颈部酸胀 头晕！
不过自从坚持跑步之后！ 就基本没去按摩过了（偶尔去看看妹子。。。）
走是没用的~
一定要跑！一口气要跑完2公里~ 满身大汗 全身舒畅~
仰头挺胸，握紧拳头~run run run~~~
买个电视放旁边，找个电影电视剧放着，经常扭头过去看就算活动了。
上午两小时羽毛球,下午一小时风筝,睡觉枕着啤酒瓶子,显示器支架,人体工程学椅子..控制上网时间,坐着的时候有意识的纠正低头的幅度.
没办法彻底根治，只能养，推拿按摩有效，但容易产生依赖。而且颈椎病也分许多种，如果是颈椎狭窄的话，可以私聊我。
每天拉吊门框 三五分钟，坚挂一段时间就好了，电视里介绍过这种方法，简单没技巧，关键是要坚持做一段时间。现在家里的门都没有那种可以吊的框，想法做吊环样的动作都可以。
简直太震惊了，居然还在用放血疗法这种臭名昭著的疗法，美国总统乔治·华盛顿就是被放血疗法给害死的，在国外早就被抛弃了的古老疗法，没想到在国内又借尸还魂了。直接搜索“放血疗法 美国总统”就可以搜索到相关事件了。河马老大英语这么好，还不知道颈椎病的正确对待办法，实在是偷懒啊，直接英文谷歌搜索一下就行，国外关于医学方面的搜索结果一般是非常权威的，不是百度之流能比的。如果查了说没了好的办法，就是真是没有好的办法了，就不要老想着用另类的办法死马当活马医了，因为这个也是有副作用的，如果为了这样的小病整出大毛病就非常不值得了。再说了，你根本不缺钱，不去同济协和就算了，还找这种不入流中医治（不要问我为什么知道不入流，因为正规大医院的医生谁还会用放血疗法啊）。现在有钱又懂行的人，都是花大价钱去国外治病，不仅是因为国外技术好，更是法律完善啊，你这如果在国内治出毛病了，想维权，哼哼！
