crazysnail 发表于 2013-3-16 22:15:01

买了个50KG的臂力器来锻炼身体，结果.....

在天喵上买了个50KG的臂力器，结果给我发来个40kg的，他喵的感觉有点轻了，要不要给差评？

烟花浅笑 发表于 2013-3-16 22:15:38

呵呵 这么假 假十斤

梵幻 发表于 2013-3-16 22:22:41

让掌柜返你钱:lol

winner 发表于 2013-3-16 22:26:27

其实差不多,我50KG只能弯15下..

河小马 发表于 2013-3-16 22:33:06

50KG。。。

你们都是大力水手吗？

yoo 发表于 2013-3-16 22:37:03

用臂力器来做的是无氧运动，是用锻炼肌肉的，对锻炼身体的作用比有氧运动要差得多。锻炼什么最好去做有氧运动，对心血管系统、呼吸系统等都有好处。

billy 发表于 2013-3-16 22:39:58

发错区了吧

qwingmix 发表于 2013-3-16 22:47:57

这样的帖子应该发在水区吧。

crazysnail 发表于 2013-3-17 05:44:53

梵幻 发表于 2013-3-16 22:22 static/image/common/back.gif
让掌柜返你钱

必须得返钱，返完了再给差评:lol

crazysnail 发表于 2013-3-17 05:46:00

yoo 发表于 2013-3-16 22:37 static/image/common/back.gif
用臂力器来做的是无氧运动，是用锻炼肌肉的，对锻炼身体的作用比有氧运动要差得多。锻炼什么最好去做有氧运 ...

其实主要还是想练肌肉:lol

crazysnail 发表于 2013-3-17 05:46:38

河小马 发表于 2013-3-16 22:33 static/image/common/back.gif
50KG。。。

你们都是大力水手吗？

看来河马兄要多锻炼了:lol

crazysnail 发表于 2013-3-17 05:48:48

梵幻 发表于 2013-3-16 22:22 static/image/common/back.gif
让掌柜返你钱

很喜欢陈乔恩演的东方不败:lol，很多年没有关注明星了，竟然被她吸引了:lol

河小马 发表于 2013-3-17 05:51:57

crazysnail 发表于 2013-3-17 05:48 static/image/common/back.gif
很喜欢陈乔恩演的东方不败，很多年没有关注明星了，竟然被她吸引了 ...

我也喜欢教主啊。。。

尤其是便利贴女孩。。

cqxing007 发表于 2013-3-17 09:12:03

才一下你当然觉得轻了，你要看看你一组能最多做多少个，做到最后一个实不行才算你的最大承受力（RM）。一般最低要8个才有增肌的效果，动作一定要标准。每组要达到RM标准，做完一组休息30秒-1分钟。然后一共要做4组-6组（根据你体质）。

yang05130 发表于 2013-3-17 11:46:26

这个，，我还是看书去吧。
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