小炸 发表于 2015-4-25 03:10:59

多游泳很有用，特别是颈椎不好的，腰肌不好的
最近开始健身，开始练六块腹肌，肚子不能要，任重道远:lol

另外游泳最好自由泳，蛙泳容易腿外八，不好看。。。

nff 发表于 2015-4-25 07:43:24

yi88250565 发表于 2015-4-24 22:23
我现在也是畏光怕风身体好差。。。

每天睡觉前吃20棵枸杞,有一定的好转,你可以试试,另外,坚持锻炼少上网

sadffg 发表于 2015-4-25 07:55:09

就是经常坐着，要有点粗了，影响我帅哥的心情:lol

节操 发表于 2015-4-25 08:32:09

我的散光也也来月严重了。。:dizzy:

yi88250565 发表于 2015-4-25 09:22:06

nff 发表于 2015-4-25 07:43
每天睡觉前吃20棵枸杞,有一定的好转,你可以试试,另外,坚持锻炼少上网

要泡水么还是直接吃？

nff 发表于 2015-4-25 16:17:25

yi88250565 发表于 2015-4-25 09:22
要泡水么还是直接吃？

直接吃的,坚持吃几个月了已经

悠游天下 发表于 2015-4-25 16:46:38

深有同感，已经感受到了

狼行天下 发表于 2015-4-25 16:53:28

枸杞 这个不是壮阳的吗 和眼睛有什么关系？;P

紫气东来GG 发表于 2016-1-15 20:31:03

狼行天下 发表于 2015-4-25 16:53
枸杞 这个不是壮阳的吗 和眼睛有什么关系？

中医里枸杞明目
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