en360
发表于 2013-9-12 15:22:27
床上运动也是运动吗？:lol
易生挺
发表于 2013-9-12 21:34:48
kinect...............
非常小黑
发表于 2013-9-12 21:57:49
若鱼 发表于 2013-9-12 14:27 static/image/common/back.gif
10km听起来很多，真的跑下来没多远的，心肺功能正常的情况下，坚持跑6周左右就能达到这个水平。
况且速度 ...
居然在杭州呀。。。。。。。。。。。。
啥时候浙江的高手碰碰头撒
严重浪漫
发表于 2013-9-12 22:29:53
感觉跑步是最好的运动:D
河小马
发表于 2013-9-12 23:21:53
以前还下楼游个泳。。现在都没有时间了
非常小黑
发表于 2013-9-13 03:00:06
河小马 发表于 2013-9-12 23:21 static/image/common/back.gif
以前还下楼游个泳。。现在都没有时间了
话说，河马天生就是在水里的吧。。。
;P
phozan
发表于 2013-9-13 09:55:51
跑步 但是有时候不想跑 也怕长期跑伤膝盖就在家里做做郑多燕跟老婆一起跳。。。
热血贵族
发表于 2013-9-13 10:14:12
腹肌撕裂10-15分钟，UP AND DOWN 80,跳绳 2000
wufa
发表于 2013-9-13 12:03:26
隔这么两三天，出去暴走快走4-5个小时，最后脚走酸了，人搞累了，洗了就睡。醒来再干。
tmcuc
发表于 2013-9-13 17:28:01
家旁边有篮球场，每天打一会篮球
eingbol
发表于 2013-9-13 18:22:49
跑步吧。不过坚持不下来。以前还试过爬楼梯
salulu
发表于 2013-9-14 05:57:23
怎么没人练太极拳，八段锦，站桩:lol
