颈椎病咋治？

xawnu

做康复训练，通过肌肉慢慢调整恢复，其他都假的

superboy520

多运动才是，不能一整天都盯着电脑。
之前，我一整天盯着电脑，第二天脖子绝对疼啊。
! j/ T. u1 U& j3 }现在不敢了，坐一会儿就动动，下午吃过晚饭，就出去散步运动几个小时，再也不疼了。
4 e' Q/ {0 k9 m! K/ o所以还是要多运动，身体才是革命本钱。

autoexea

运动是王道

cvqdev

没啥特别好的办法，自我调整

ooaa127

买个篮球，每天晚上玩半小时

ooaa127

我买了一个有轮子可升降的桌子，可以做到靠在椅子上打字。

河小马

wangblaze 发表于 2017-7-5 21:47
* {7 C; X" p! n- h嘿嘿 说个招： 每天撞墙两百下，坚持2周，就会好。你优酷搜索下撞墙的视频，有动作要领。 康复原理是撞击按 ...

0 Z* e* _5 Y# \0 J/ B$ e我曹。。我刚开始以为你是开玩笑。。后来发现还真有这个办法。。

河小马

Emersonzzy 发表于 2017-7-5 22:02
" }# R5 T( k" v& @8 d0 F: e5 W我一般是每周打一次羽毛球周末去游个泳~强度不用太大，1个小时左右差不多了，这两个运动对颈椎和其他筋骨都 ...

# R4 ~- e+ _/ {我准备下周开始去游泳

河小马

蜘蛛 发表于 2017-7-5 22:07
我也经常头晕  蛋疼

我也经常头晕

4 D5 x2 ?& r1 D头晕一般是肩颈过硬，血供不上来
! w8 M( b! j5 G
# H. B* d. D/ _5 l1 @, r你可以找个中医店对肩颈进行针刺拔罐，吸出淤血

u@me

打打游戏舒缓一下，最好是电视游戏不那么激烈，还有就是休息多一点。。
: L! O  Y' B  \, e0 i  `

在雲端

运动，多活动才是王道

自由度

每天晚上跑40分钟路过

wuhaa

听说每天倒立十分钟。。。我听说的，不负责任的。

biggszhou

把你的座椅  改成实木硬底的椅子 斗行老

清风教父

前些天开了蛮久的车，脖子又开始疼了，昨晚买了点颈康胶囊，昨晚吃了没啥反应，今早看电视 的时候感觉有奇效，没啥大碍了，河大可以一试。说明书上写的是肾虚体弱导致的。