一个朋友白血病晚期，大家注意身体！

salulu

michael2016 发表于 2016-9-17 19:51
" b, ?% l, B) @7 T1 h: p- M. x少熬夜，抽时间每周大运动2-3次，每天走10000步。
) U( W, q3 u8 g健康是 第一位，赚钱排后面。

9 N( D$ ~3 T: p! J% ]每天走10000步要多少时间，大概多少公里了？ 以你的步伐距离

sunday

健康是第一位，没有健康的身体，后面的路根本走不了
" u4 W- J1 Y. E; O4 ]

小炸

千万不要住新装修好的房子，切记。。特别是小朋友，装修有条件尽量用全实木，就是原木，任何板材都不环保。跟身体比，钱真的不算什么。

小炸 发表于 2016-9-17 23:28
千万不要住新装修好的房子，切记。。特别是小朋友，装修有条件尽量用全实木，就是原木，任何板材都不环保。 ...

. B1 g, l* n9 i  L" X7 P炸总心有所得？

dingxiangliu

谢各位建议，
% k% {) y# b- w大家真的要注意身体。
: i8 \: h/ e( l! M( {我那个同事应该不大好治疗了。

kx1992

纯净水 发表于 2016-9-17 16:50
心衰，飞蚊症，尿毒症患者飘过。本来应该待在重症监护室的，却一直坚持战斗第一线。也许下一秒我就挂掉了。 ...

兄弟，你是战斗在aff前线还是？

珍妮佛

不曾相识，但看完文章很感动，已出微薄之力，发给男票，男票也出了微薄之力，愿早日康复。

maodelife

祝福！
保持身体和心里的健康是最基本的东西！
这么浅显易懂的东西，好多人都知道但不会去做。
: L  A* p8 F9 [2 ~( ?3 ^

新人

salulu 发表于 2016-9-17 22:20
  y2 n1 f2 n$ x, ]每天走10000步要多少时间，大概多少公里了？ 以你的步伐距离

十公里，其实不用每天走，隔天就OK了

新人

小炸 发表于 2016-9-17 23:28
千万不要住新装修好的房子，切记。。特别是小朋友，装修有条件尽量用全实木，就是原木，任何板材都不环保。 ...

你这类大牛，应该直接去北欧那边买一货柜装修材料回来装的。。。。贵不了多少，还安全

小炸

新人 发表于 2016-9-18 14:24
你这类大牛，应该直接去北欧那边买一货柜装修材料回来装的。。。。贵不了多少，还安全 ...

5 y. c) ^( q) G0 \, H6 e' T& x3 C木材确实有很多贸易商卖。。。我确实买了。。。

心有些乱

纯净水 发表于 2016-9-17 17:52
跑步那玩意太浪费时间了。我一般做tabata. 做四分钟顶跑步半小时。

; B9 Y/ \4 R0 u1 [5 |! |tabata 是什么 动作？

maodelife

感觉国人的身体还是适合慢节奏的运动，或者适当的加快。
健身和运动保持健康感觉是两码事。
游泳和慢跑都是不错的

michael2016

salulu 发表于 2016-9-17 22:20
# M. V" G0 b& A) }. q7 W0 }! h) g( x每天走10000步要多少时间，大概多少公里了？ 以你的步伐距离

/ }- a7 p# N# U. }: _每步75cm，大概7km，45-60分钟

pengit

salulu 发表于 2016-9-17 22:20
每天走10000步要多少时间，大概多少公里了？ 以你的步伐距离

' X" l  ^; q6 T' t, q1W步大概散步一小时左右的样子，你可以下载平安好医生或是买个智能手环什么，都有计步功能