AdvertCN - 广告中国

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

 谷歌+Bing+TT+MSN官方代理 
⚡️按条S5代理⚡️静态⚡️独享⚡️5G⚡️最干净<Wifi住宅+5G移动>IP代理指纹浏览器,就用AdsPower
Mediabuy⚡️玩家开户首选【鲁班跨境通-自助充值转账】FB/GG/TT❤️官方免费开户Affiliate 全媒体流量资源⚡️
Taboola/Outbrain /Bing⚡️一级代理开户投流-7*24h❤️人工在线【官方】❤️搜索套利广告开户独立站⚡️开户投放
DuoPlus专注打造跨境电商云手机E.PN 虚拟卡BINOM TRACKER 60% OFF!比Adplexity还好用的Spy工具
MediaGo+Taboola+Ob开户百度国际MediaGo⚡️让产品狂奔全球百度国际,高点击转化,快速放量百度国际MediaGo,独家原生流量
ADPLEXITY + ADVERTCN7200W全球动态不重复住宅IP代理虚拟信用卡+独立站收款全球虚拟卡, 支持U充值
Facebook 批量上广告尤里改 - FB 稳定投放免费黑五教程(持续更新、欢迎交流)FB 三不限源头 - 自助下户充值转款
各种主页、账单户、BM户(优势)⚡️个人户,bm户不限额,账单户一手BM分享户不限额9Proxy ⚡️ $0.04/IP, 无限带宽
IPCola原生住宅IP⚡️$2.1/条双ISPFB二三解0.1元一个虚拟卡|PTM星际卡FB专用虚拟卡
Google、Bing官方总代  联盟流量开户FB账号资源/稳定靠谱/运行5年啦FB开户代投/三不限/白名单广告位出租
查看: 4326|回复: 8

关于我们共同的敌人——颈椎病

[复制链接]

3

主题

0

广告币

12

积分

新手上路

Rank: 1

积分
12

社区QQ达人

发表于 2015-6-1 10:06:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
我一直自认为身体比较好。前段时间跟老婆去医院看颈椎病,她看完了后,我顺便让医生给看了一下。医生说你也有颈椎病了,然后给我详细讲了第几节有点突出。回家后查了一些预防和治疗的方法。摘几条自认为比较有用又容易实施的办法分享给大家:" h6 A; s* |$ `8 M
   颈椎病的自我治疗一
5 g) y8 d3 G9 Z9 ?; z+ ~. x
  1、附卧在床头前,把一本稍微有点重量的书压在头后,头部自然下垂。
  2、头部轻柔、缓慢地用力抬到可能的最高点,然后,放松颈部片刻,再让头部徐徐下垂到原位置,目光尽量向下看。
  小提示:需缓慢呼气;垂头时,徐徐吐气。
  颈椎病的自我治疗二
  1、准备好一个呈长柱形,断面直径约15厘米,长度约40厘米,内装荞麦皮的枕头。
  2、仰卧在床,将该枕头上缘置于平肩位,头部缓慢地向枕后伸张,呈仰枕位。坚持10分钟左右,以此对抗白天上班时间的“埋头屈颈”。
  3、然后,将枕头上移,置于肩与枕后粗隆之间,尽可能地让枕头与后项充分接触,并感到舒适。
  小提示:如能用此安然入睡,可使颈椎在舒适的睡眠中自我修复。
睡前只要几分钟的时间。希望能帮到大家!
相关帖子
回复

使用道具 举报

1614

主题

2万

广告币

2万

积分

管理员

宇宙无敌河马天神

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
29588

社区QQ达人

发表于 2015-6-1 10:33:42 | 显示全部楼层
学会提问的艺术, 从小处入手, 忌大而空
AdvertCN电报群

我最喜欢用的工具
7200W全球动态不重复住宅IP代理
回复 支持 反对

使用道具 举报

3

主题

0

广告币

12

积分

新手上路

Rank: 1

积分
12

社区QQ达人

 楼主| 发表于 2015-6-1 10:39:42 | 显示全部楼层
河老师,我来晚了。不过颈椎病完全是可以治愈的,坚持一个好的方法,加上循序渐进的锻炼身体。我是个长跑爱好者,没想到坐在电脑前时间久了颈椎还是出了问题。
回复 支持 反对

使用道具 举报

51

主题

481

广告币

803

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
803

社区QQ达人

发表于 2015-6-1 11:15:07 | 显示全部楼层
这个颈椎困扰我很久了 一直想找个好的推拿师傅给捏捏按按 都没找到太好的1 p! U$ I7 V5 g8 R; x1 P9 K
# S9 C" C1 ^, `$ P
电脑前坐超过2小时 就脑袋有点懵 颈椎感觉特难受
回复 支持 反对

使用道具 举报

3

主题

0

广告币

12

积分

新手上路

Rank: 1

积分
12

社区QQ达人

 楼主| 发表于 2015-6-1 11:19:55 | 显示全部楼层
找人按的话,还是要找有经验的,技术好点的。我们也找过,可能手法不太好吧,回家之后当天晚上就没睡着,我只听见她在叫疼。过了几天说身体好像不是自己的,有点恍惚
; V! I6 g) R  U! }+ v
回复 支持 反对

使用道具 举报

70

主题

1339

广告币

2326

积分

高级会员

Rank: 4

积分
2326

社区QQ达人

发表于 2015-6-1 12:11:13 | 显示全部楼层
这个帖子发在这个板块是要教给我们一步一步的治疗颈椎顺便随访么
回复 支持 反对

使用道具 举报

3

主题

0

广告币

12

积分

新手上路

Rank: 1

积分
12

社区QQ达人

 楼主| 发表于 2015-6-1 12:18:57 | 显示全部楼层
发此贴只是为了分享,如有不妥,望谅解!
回复 支持 反对

使用道具 举报

131

主题

1185

广告币

1983

积分

高级会员

小李飞刀

Rank: 4

积分
1983

社区QQ达人

发表于 2015-6-1 13:53:01 | 显示全部楼层
对象做啥工作的,颈椎这么严重?
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

1400

广告币

2613

积分

高级会员

Rank: 4

积分
2613

社区QQ达人

发表于 2015-6-1 23:41:17 | 显示全部楼层
搞电脑的,大大部分都有颈椎病的
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关于我们|联系我们|DMCA|广告服务|小黑屋|手机版|Archiver|Github|网站地图|AdvertCN

GMT+8, 2024-11-5 20:31 , Processed in 0.051482 second(s), 15 queries , Gzip On, MemCache On.

Copyright © 2001-2023, AdvertCN

Proudly Operating in Hong Kong.

快速回复 返回顶部 返回列表