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楼主: 河小马

[讨论] 颈椎病咋治?

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发表于 2018-3-26 15:24:42 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-3 18:07:55 | 显示全部楼层
颈椎保健操:用头在天空中写一个“粪”字,每天写几次
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发表于 2020-9-26 17:34:34 | 显示全部楼层
我刚上班的时候,颈椎也有点不舒服,然后浏览帖子的时候发现了一个南怀瑾的健身操:https://v.youku.com/v_show/id_XNjE2ODI4NDcy.html  ,我就学了一招,在这个链接视频的第7分钟开始:站立着,胳膊伸直,手掌朝上。每天早上坚持1分钟。持续了半年多吧,有效果,后来持续三四年,颈椎没有过不舒服。最近好像又有点不舒服了。* K4 R! H, E% L0 ]3 {$ y
" y( V/ J8 w& M" H2 c
我一个现在的同事,得过严重的颈椎病,严重的时候,只能在床上躺着。当时去北京协和,协和的大夫让他动手术,他没有同意。然后他找各种偏方、名医等。最后确实找了一个大夫,给他治疗的差不多了,治疗过程也挺辛苦的,专门把人家请到北京来,住了两三个月,还做了一个特殊的床。现在行动自如。7 N: w# N* t9 `4 s

8 R3 d7 }4 q1 T; K0 O6 {我对象颈椎也有点不舒服,有一天做地铁的时候,遇到这个同事,聊天聊起来,他才说了一下他之前的情况。1 C/ M) Q; y7 O* Q

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发表于 2020-9-29 14:12:26 | 显示全部楼层
脖子习惯性转动,能连响7,8下。然后把笔记本垫高,现在好多了,以前都是低着头。
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发表于 2020-9-29 16:05:36 | 显示全部楼层
每天对着天空,用头写个“粪”字。
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